Palapelit auttaa Vanhukset With Muisti

Aivosi on jatkuvasti oppimista vuorovaikutuksessaympäröivän maailman . Anna aivojen mielenterveyden edistäminen parantaa sen toimintaa ja auttaa suojelemaan sitä vastaan ​​kognitiivinen heikkeneminen . KutenFranklin Institute kertoo , aivot voi kasvaa uusien neuronien missä iässä tahansa , ja että useimmat ikääntymiseen liittyvien tappioiden muistiin johtuvat toimettomuuden japuute mielenterveyden edistäminen . Tietokone Palapelit
p Josvanhus autat ole tietokonetaitoinen , viettää aikaa osoittaa hänelle , kuinka käyttäätietokonetta . Teko mietitään jotain uutta kukaan auttaa , sekä mahdollistaa hänen pelata joitakinonline- arvoituksia. Alliance for ikääntymisen tutkimukseen , esimerkiksi yhdessä kannata "käytä tai menetä " onsivu omistettu verkossa palapelit , jotka vaihtelevat Free Cell Solitaire Mah Jongg . Kun hän on oppinut perus atk- taitoja , hän voi mennä verkossa ja tavata ikäisensä keskustella pelaamista strategioita ja vertailla hänen tulokset .
Everyday Palapelit

John Morley , kirjailija "The Science of Staying Young " ja johtaja St Louisin yliopiston n Division geriatrian , suosittelee luoda palapelit omassa arjessa . Esimerkiksi ajaauuden reitinusein vieraili paikka . Selvittää matematiikka päähäsi sijaan käyttämälläkynää ja paperia , tai testata muistaa kirjoittamallaostoslista jatuntia myöhemmin , kuinka paljon voit muistaa . Taas syö illallista , yrittää selvittää, mitä makuja ovat vaikuttaneet aterian . Tai stimuloida kaikkia aisteja , harjoittamallatoimintaa , kuten oppia, miten ruokaa tai puutarhanhoito . Ruoanlaitto käyttää haju , tunto-, näkö ja maku , kaikki eri aivoalueilla .
Word /Number Palapelit

Mayo Clinic kannattaa myös tekemällä yksinkertaisia asioita joka päivä auttamaan aloittaa muistin parantamiseen . Aloitaristisanatehtäväsanomalehdessä tai mennä yhden askeleen pidemmälle lisäämällä matematiikanpalapeli, ja täydellinen Sudoku . Voit tilata ristikoiden järjestetty teemoja , joten voit valitatuttu teema , tai tilaa sekä Sudoku jaristisanatehtävä isotekstisenä auttaa niitä menettää näkönsä .