Miten selviytyä Manic Masennus Huumori

Manic masennus onsairaus, joka vaikuttaaaivoihin . Se aiheuttaa vakavia muutoksia mielialan ja aktiivisuuden . Maaninen masennus tunnetaan myös kaksisuuntainen mielialahäiriö . Kaksi termejä käytetään . Se voi olla vakavia ja heikentäviä. Se voi aiheuttaa työpaikkojen menetyksiä , epäonnistuneet suhteet ja jopa itsemurhaan . Ei ole parannuskeinoa maanis masennus, mutta se on mahdollista elää täyspainoista elämää sen kanssa . Kuitenkin, että yleensä liittyyasianmukainen lääkitys , terapia ja elintapojen muutoksia . Yksi tällainen elämäntapojen muutos onmuutos asenne . Vaikka maaninen masennus onvakava sairaus , on tärkeää oppia selviytymiskeinoja . Yksi tällainen mekanismi on huumoria . Tämä on mitä tarvitset
Komedia elokuvia
Näytä Enemmän Ohjeet
Ohjeet

1

Look up hauskoja vitsejä Internetissä . Tämä on hieno asia tehdä, kun sinulla onhyvin matala mieliala . Etsikää vitsejä kirjoittamia koomikoita tai muille, että löydät humoristinen . Jos sinulla ei ole pääsyä Internetiin , tutustuvitsi kirjan kirjastosta tai ostaa kirjakaupasta .
2

Kun sinulla onerityisen vaikeaa aikaa , huilata ja nauraa se . Tämä on helpommin sanottu kuin tehty , mutta se voi olla erittäin tehokas . Stressi on erityisen vaikea käsitellä ihmisiä kärsivät maaninen masennus . Jos näethuumoria missään tilanteessa , joka auttaa sinua saamaan läpi.
3

Pelaakepponenystäväsi tai rakastettusi . Tämä voi tuntua lapsellinen , mutta se on todella vaikea olla nauramatta klo käytännön vitsejä . Tehdä jotain typerä kuin paikkahurraa tyyny tuolille ja kuka ihastuu sen . Voit sitten nauraa yhdessä .
4 p Jos sinulla onpuoliso tai kumppani , viljellä sisällä vitsejä heidän kanssaan . Paitsi että tämä auttaa sinua selviytymään maaninen masennus . Se auttaa myös vahvistaa joukkolainojen kumppanin kanssa . Keskustele hauskoja hetkiä , että olet jakanut tai valvomien yhdessä .
5

katsella komedia elokuvia . Tyyppi komedia riippuu omia etujaan . Hauska tai typerä komedia elokuva voi olla vain mitä tarvitset . On vaikea olla nauramatta , kun katsot yhden , vaikka olet syvällä masennuksen .
6

Catchstand up- komediaa . Se voi olla vaikea poistua talosta käsitellessään maaninen masennus . Muttakomediashow on lähes taattu aiheuttaa naurua jatunne positiivinen hyvinvointiin .