Miten hoitoon Kaksisuuntainen Sairastuminen ilman huumeita

Hoitoon Kaksisuuntainen mielialahäiriö ilman huumeita on äärimmäisen haastava ja erittäin vaikea . On kuitenkin väistämätöntä , että ihmiset , jotka eivät voi myönteisesti vastataesillä surmasi lääkkeitä nyt käytettävissä näiden häiriöiden . Sivuvaikutuksia Seroquel , Abilify tai Risperdal ovat usein vakavia , mikä johtaatilanteeseen, jossapotilas on luotettava huumeiden vähemmän tekniikoita . Jos et vastaa myönteisestiedellä lääkkeet ja muut, jotka ovat olemassa , niin tämä olisireittiä . Tekniikoita, jotka eivät ole riippuvaisia ​​huumeista on vain vähäisiä tuloksia ääritapauksissa . Ohjeet
1

Opi tunnistamaanvaroitusmerkit . Yleensä ,maaninen, vainoharhainen tai masennuksen vaiheet kaksinapaisuutta edeltää tiettyjä tunteita . Sinun on opittava identiteetin näitä tunteita ja sitten toimia nopeasti suunnata ne pois . Yksi parhaista tavoista tehdä tämä on pitääpäiväkirjaa . Jälkeen useita kuukausia , mene takaisin ja nähdä, mitä tapahtumia tai tunteita välittömästi edeltäähyökkäys ahdistusta , masennusta tai kilpa- ajatuksia . Nämä ovat varoitusmerkkejä .
2

Harhauta itse kerranvaroitusmerkkejä tunnistetaan . Oppia ajattelemaan läpiongelmia , pidetään kiinni . Älä hermostu . Etsitoimintaa, joka voi häiritä mielesi tarpeeksi kauan kestämäänhyökkäyksiä . Tässä vaiheessa töihin ,vahva itsetuntemus on ehdottoman välttämätöntä . Vältä tilanteita, jotka ovat aiheuttaneet iskut aiemmin .
3

Etsi taa, joka palvelee ensisijaisesti imeäliikaa energiaa ja luovuutta , jotka tulevat eri vaiheissa on maaninen . Tämä onavain . Harrastukset ja toimintaa on todettava, että ovat työvoimavaltaisia ​​, joten ne häiritsee sekä imevätenergiaa , että nämä vaiheet tuottavat .
4

Harjoitus . On todennäköistä, että liikunta , erityisesti uinti , juoksu tai nostamalla painoja , molemmat voivat häiritä keskittymistä ja pakottaavapauttaa endorfiineja , jotka voivat auttaa rauhoittavat sinua . Lisäksi voimakas liikunta myös pakottaa happea aivoihin , että ajan myötä , voi auttaa keskittymistä. Tämä vaihe pohjimmiltaan tuottaa omia lääkitystä .
5

Opi useita muotoja rentoutumista tekniikoita . Hengitys harjoituksia , musiikkia ja aromaterapiaa alkavat näyttää erinomaisia ​​tuloksia . Visualisointi tekniikat ovat hyödyllisiä myös näissä tapauksissa .