Kuinka voittaaAddictive Personality

Termi " riippuvuutta persoonallisuus " käytetään kuvaamaan niitä , joilla on taipumusta tulla riippuvaiseksi aineita tai tilanteita . Osa tiettyjen riippuvuuksiin , kuten alkoholismi , on fyysistä riippuvuutta . Ne, joilla on riippuvuutta persoonallisuuksia kuitenkin tullut psykologisesti riippuvainen . Internet-riippuvuus ja muun teknologian riippuvuudet ovat suhteellisen yleisiäuuden vuosituhannen liittymällä niin pitkään suosittu riippuvuudet uhkapeli ja ostokset. Jos sinulla onriippuvuutta persoonallisuus , saatat kärsiä useita , liity riippuvuudet . Avain voittaa teidän riippuvuuksiin on oppia voittamaan riippuvuutta persoonallisuus . Ohjeet

1

Seek ammatillista neuvontaa . Useimmat persoonallisuushäiriöt ovat syvälle juurtuneita ja vaikeasti untangle , joskus johtuvat lapsuuden hyväksikäyttö, laiminlyönti tai muu trauma . Vaikka ystävät ja sukulaiset voivat auttaa hillitsemään riippuvuutta käyttäytymistä , ne eivät ole päteviä auttaa sinua työn kautta merkittäviä psykologisia ongelmia . Jos olet epävarma , miten löytääterapeutin , aloittaa puhumalla perhelääkäri . Hän voi pystyä tarjoamaanasian .
2

Värväytyätukiverkosto . Selviytyminenriippuvuutta persoonallisuus on kovaa työtä , ja joilla on ystäviä tai sukulaisia ​​nojata on elintärkeää . Harkita liittymistävirallista tai epävirallista tukiryhmä , samoin , jonka avulla voit keskustella edistystä ja takaiskuja muiden kanssa, jotka käyvät läpisaman kamppailut .
3

Kerro joiden kanssa vietät aikaa . Jopa kaikkein hyvää tarkoittavat ystävät saattavat vahingossa painostaa sinua tekemään asioita, jotka ruokkia riippuvuus . Ei ole tarvetta mennä kaikkia yksityiskohtia , mutta ystäväsi tietävät , että et pysty osallistumaan tiettyihin toimintoihinajan . Terapeutin avulla voit päättää , miten ja milloin paljastaa palvelussa.
4

Vastusta kiusausta huijata . Sinä ja terapeutti työskentelevät yhdessä kehittäähoitosuunnitelman. Toisinaan , kuten juhlissa tai kun olet masentunut , saatat olla kiusaus " on yksi pieni alkoholijuoma" tai " vain lähettäähuomautuksen Facebookissa. " Nämä pienet luistaa voi ruokkiariippuvuus , joten se vielä vaikeampi murtaa .
5

Pidä itsesi kiireisenä . Ikävystyminen voi olla erittäin vaikeaa niille, joilla riippuvuutta persoonallisuuksia . Etsi rakentavaa , terveellinen toiminta täyttää aikaa . Muista tasapainottaa toimintaa lepoaikojen ja rentoutumista , tai saatat vaarassa sairastuaupouusi riippuvuutta .
6

Kehittääuuden elämän suunnitelma . Vaikka lyhyen aikavälin Hoidon tavoite on luultavasti voittaa nykyisen riippuvuudet kehittämättä mitään uusia , ilmantäysin uusia näkymiä , uusiutuminen on todennäköistä . Työskentelemään terapeutin kanssa kehittääuusia ja terveellisempiä elämäntapoja.