Kuinka voittaa solvaukset & Laiminlyönti

Altistuminen hyväksikäyttö ja laiminlyönti on yksikaikkein tuskallista kokemuksiahenkilö voi mennä läpi . Seurannaisvaikutukset väärinkäyttö ovat laajoja ja voivat johtaa jopakehittämisessä psykososiaalisen häiriöt , erityisesti Post - traumaattinen stressihäiriö , joka muuttaa monia näkökohtia normaalia toimintaa . Ne, jotka ovat kestäneet väärinkäytökset eivät tuomitaan elämään määritellään kipu kuitenkin ; monet uhrit pystyvät voittamaantapahtumasta ja elää tervettä ja tuottavaa elämää . Ohjeet

1

kommunikoida muiden kanssa tapahtuneesta . Confiding ystävien ja perheen keventääkuormaa olet kuljettavat ja vähentääintensiteetti pelkosi . Kehittäminen rehellinen suhteita vahvistaa oman sietokyvyn ja auttaa poistamaan tuskaa ja rakentaa itseluottamusta .
2

Harkitselähdekipua koet ja pohtia , miten käsitykset ovat muokanneet mentaliteetti . On hyvin todennäköistä, että olet idealisoituväärinkäyttäjä mielessäsi ja antanut hänelle enemmän arvovaltaa kuin hän ansaitsee . Tunnistaväärinkäyttäjän käyttäytymistä ja verrata niitäkäyttäytymisestä , että pitäisi olla läsnä tahansa terve , kunnioittava suhde .
3

Hakeudu ammatillista hoitoa . Altistumisen seurauksena hyväksikäyttö ja laiminlyönti on useinkehityksen epätavallinen ajatusmalleja ja vinossa emotionaalinen sääntelyä . Koulutettu psykologi voi harkita tapauksen ja selvittääparas tapa tarjota sinulle hoitoa. Jos sinulla ei ole varaa yksityiseen neuvontaa , käydä paikallisessa County Mental Health Center saadaerilaisia ​​edullisia hoitovaihtoehtoja .
4

Käytä kokemus auttaa muita . Kuuntelemalla tarinoita, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin sinun ja jakaa omia kokemuksia , se vähentääväärinkäyttäjän vaikutusvaltaa sinua . Se myös pitää mielen miehitetty ja auttaa sinua tunnistamaan , miten väärinkäyttö voi dramaattisesti muuttaaihmisen ajattelua .
5

Anna anteeksi väärinkäyttäjä . Vaikka hän ei ilmaista pahoittelunsa teoistaan ​​, valitsevat erehtynyt tekee mahdottomaksi hänelle aiheuttaa muita vaurioita . Voit valita ilmoittamaan hänelle oman päätöksensä tai määrittää yksityisesti lopettaa asunnon tilanteesta . Viinilistamme , se antaa sinulle mahdollisuuden kehittääidentiteettiä ulkopuolellakipua olet kokenut ja alkaa nauttimaan elämästä .