Tule tietoiseksi ilmeet ja ajatuksiasi . Thinking negatiivisia näkyykasvoistasi . Kehon kieli kertoo myös, mitä ajattelet . Monet ihmiset eivät ole tietoisia niiden ilmeet tai ajatusmalleja , kunnes he näkevät itsensä filmille tai kuvia .
2
Kirjoita mitä olet ajatellut , onko se negatiivista tai positiivista . Selvittää, miksi olet ajatellut tällä tavalla . Mistä se tuli? Ajattelehyvinä aikoina olet ollut aiemmin tai hyviä ajatuksia , jotka tekevät sinut onnelliseksi . Esimerkiksi nautin rullaluistelua puistossa tai pelaa pesäpalloa . Etsihyvyyttä maailmassa ja ihmisiin . Olla kiitollisiahyviä asioita elämässäsi .
3
Ajattele jotain hauskaa elämässäsi, kun mieli on maassa . Luo vakuutuksia korteista ja kuljettaa niitä mukanasi . Katso heitä muistuttaa itsellesi, että olet niin erikoinen . Roikkua onnellisia ihmisiä , jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä ja nauraa . Kuunnella hyvää musiikkia , joka inspiroi ja koskettaa sieluasi . Ajatteleinspiroiva sanoitukset sisällä pään ja alkaa tanssia . Mennä ulos ja pitää hauskaasun.Use näitä tekniikoita , kun sitä alkaa ajatella surullisia ajatuksia ja paheksua . Ajattelehauskoja vitsejä . Tämä vie sinut hymyilemään ja tulla onnelliseksi heti .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään