käyttäminenlaastari onhyvä tapa lopettaa . On olemassa erilaisia tuotemerkkejä valita ja tämä on erittäin tehokas . Laastarista vapautuu nikotiinia omaan järjestelmään , jotka auttavat karsimaan mielihaluja. Jos seuraatohjelmaaniin kuin pitäisi liian sinun pitäisi pystyä lopettaa . Jokainen kaksi-neljäviikko pienennätmäärän nikotiinia saat käyttämälläeri laastari .
2
purukumi nikotiini purukumi on toinen vaihtoehto . Tämä antaa sinulle jotain tekemistä kuukauden ajan . Sinut märehtiä koko ajan aivan kuten ennenkin , kun olit tupakoinnin . Jotkut pitävät tätä vaihtoehtoa , koska se antaa heille pitää tehdä jotain suuhun. Osaikenet voi olla hyvin huono makuista sinun tarvitsee vain tehdä ostoksia kunnes löydät aa merkki , että haluat.
3
Mene lääkärille ja he voivat mennä yli suunnitella kanssasi ja määrätä lääkitys auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin . On olemassa lukuisia lääkkeitä siellämarkkinoilla , joten on tärkeää puhua lääkärin kanssa siitä, mikä lääkitys sopii sinulle . Pillerit ovat osoittautuneet erittäin onnistuneiksi , jos sitä käytetään oikein valvonnassa lääkärille .
4
lopettaa kylmä kalkkuna tämä menetelmä ei toimi useimmille , mutta se ei joskus toimi . Ihmiset ovat olleet tiedossa käyttääkuminauha noin siellä ranteen ja napsauta se joka kerta he saavathimo . Se on myöshyvä idea pysyä poissa savukkeita ja ihmiset, jotka tupakoivat . Halut ovat todella vahva, kun olet lopettaa ilman apua .
5
Calling yksitupakoinnin lopettamiseen kahdeksansataa numerot auttaa myös . Tämä on hyvä niille, joilla ei ole varaalaastari taipurukumia . Useimmat näistä paikoista lähetämme sinulle tavaraa auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin plus ne tarjoavat myös neuvontaa ja kipeästi kaivattua tukea . Tämä palvelu on ilmainen joudut löytää joka sijaitsee omalla alueella .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään