Asioita, jotka auttavat ihmisiä lopettamaan tupakointi

Vaikka monet tupakoitsijat ymmärtävät savukkeita tekee heidätsuurempi riski sairastua syöpään ja muita terveysongelmia , se on edelleen vaikea murtaatapana ja lopettaa . Onneksi on olemassa monia asioita, jotka voivat tehdä prosessi tupakoinnin lopettamiseen helpompaa ja lisätä mahdollisuuksia tupakoinnin lopettamiseen kertaheitolla . Nikotiinilaastari

nikotiinilaastari onsuosittu valinta ihmisille, jotka yrittävät lopettaa tupakoinnin . Se on helppo käyttää , vain vaativatlaastari sijoitetaan jonnekin kehon ja vaihdetaan 24 tunnin välein . Tasaista annoksen nikotiinia vapautuu verenkiertoon , mikä auttaa hallitsemaanmielihaluja. Yksi etu käyttäänikotiinilaastaria on, että se on saatavilla over- the-counter -ja ei vaadi reseptiä . Vielä parempi etulaastari on sen kyky vapauttaapienen annoksen nikotiinia verenkiertoon ennenhimo tapahtuu, toisin kuin eräät muut tuotteet , joita tyypillisesti käytetään vasta, kun olet jo himosavukkeen .
< Br > nikotiini Gum ja imeskelytabletteja

nikotiinipurukumi ja imeskelytabletteja vapauttaa pienen määrän nikotiinia , kun sitä käytetään , joka imeytyy elimistöön suun kautta. Etuna käyttää näitä tuotteita muihin nikotiinikorvaushoitoa onkyky kontrolloida yli, kunnikotiinia vapautuu . Voit valita käyttäätuotetta , kun sinulla onhimo eikä aina tarvitselääkettä elimistössä koko ajan . Nikotiini purkkaa ja imeskelytabletteja ovat myös molemmat saatavilla ilman reseptiä .
Nikotiinisumutinta

nikotiinisumutinta on samanlainen kuin purkkaa ja imeskelytabletteja , koska olet täydellinen valvonta yli, kun toimittaanikotiinia , mutta se ei ole saatavilla over - the-counter ja on saatavana vainlääkärin määräyksestä . Vaikka monet ihmiset voivat virheellisesti luulevatinhalaattorin avulla voidaan hengittäänikotiini , jotka muistuttavat todellisuudessa tupakointisavuke ,nikotiini höyryninhalaattorin ole tarkoitus hengitettynä keuhkoihin . Sen sijaan se on tarkoitus imeytyäsuun limakalvon . Kuitenkinetu käyttääinhalaattorin on , että se vaatiikäsi - suu -yhteyden , joka voi auttaa himoa .
Lääkehoito

lääkkeitä bupropioni SR ( jota kutsutaan myös Zyban ) ja Varenikliini ( kutsutaan myös Chantix ) voi myös olla hyödyllinen aids lopettaa tupakoinnin . Molemmat lääkkeet ovat pillereitä, jotka on otettava päivittäin , ja molemmat ovat saatavilla vain lääkärin määräyksestä . Vaikka nämä lääkkeet voivat olla erittäin tehokkaita , ne eivät ole vailla riskejä . Sekä Bupropioni SR ja Varenikliini kuljettaamusta laatikko varoitusFDA koska ne on liittynyt vakavia mielenterveysongelmia , niin huolellista tutkimusta ja huomiota , että asiaan olisi kiinnitettävä ennen kuin päätetään käyttää näitä lääkkeitä.
< Br > Muut menetelmät

Vaikka nämä menetelmät eivät ole osoittautuneet toimiviksi tieteellisiä tutkimuksia , on monia empiirisiä väittää , että muut menetelmät voivat auttaa ihmisiä lopettamaan tupakointi . Hypnoosi , akupunktio , akupainanta tai laser hoito voi auttaa ihmisiä hallitsemaan tupakoinnin tarve . Lisäksi joitakin muita menetelmiä , joiden on osoitettu lisääväntodennäköisyyttä menestystä lopetus kuuluu ottaavahva tukijärjestelmä ystävien, perheen ja jopa ammattiapua , joka auttaa sinualopettaa prosessin .