Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | Kansanterveys | Outdoor Turvallisuus |
    Tapoja pitävät jalat lämpiminä
    Jos olet innokas outdoorsman tai joku , joka viettää aikaa ulkona talvikuukausina , olet todennäköisesti ollut haasteena on pitää jalat lämpiminä . Jänistää eivät ole vain epämiellyttäviä , mutta voi myös aiheuttaa vakavia sairauksia kuten paleltumia . Auttaa pitämään jalat lämpiminä ja kuivina kylmissä olosuhteissa ,muutamia vinkkejä voi olla hyödyllistä . Pidä ne Kuiva

    mukaan Big Sky Kalastus sivusto , märkyys onpääsyy siihen, että jalat tulee kylmä . Jos olet lähdet ulos lumeen tai kahlaamutainen alueella, se on tärkeää saada vedenpitävät jalkineet . Saappaat valmistettu materiaalista , kuten Gore - Tex estää veden pääsynkengän ulkopinta , eli jalat pysyvät kuivina ja lämpiminä . Gore - Tex sisältää mikroskooppisia huokosia , joiden avulla hiki paeta , joka myös edistää kuivumista .
    Valita oikea Sukat

    puuvillasukat voi olla mukava , he eivät juurikaan pitää jalat lämpimänä kylmissä olosuhteissa , koska ne tarjoavat vähän eristys ja säilyttää kosteutta . Sen sijaan, puuvillaa, valitse sukat valmistettu villasta tai fleece . Nämä materiaalit jatkossakin tarjota eristys silloinkin, kun jalka kastuu hiestä ja todella kuivua ajan mittaan .
    Harkitse Sock Liners

    Kannattaa ostaa sukka vaipat kun ostat talvella sukat . Sukka vaipat antaaylimääräinen kerros eristys ja pitää jalat kuivina siirtämällä vettä ja hikeäjalka onsukka kunliner itse pysyy kuivana .
    Muuta Sukat

    Jos sinulla on vain puuvillasukat tai jos sinulla ei ole vedenpitävät jalkineet , ota mukaan useita ylimääräisiä paria sukkia ja muuttaa niitä usein . Tämä pitää jalat kuivina ja mukava , ja se auttaa loitolla vaarallisia tilanteita, kutenpuhkeamista paleltumia . Kun vaihdat sukat , Kuivaa jalat pyyhkeellä tai rätillä ennen kuin asetatuuden parin , ja hieronta jalat lämmittää niitä .
    Move Your Feet

    Jos olet tilanteessa, jossa et voi liikkua paljon , kuten opiskellessaanulkona urheilutapahtuma , yrittää tanssittaa niin paljon kuin mahdollista pitääveren liikkeellä alueelle . Suorita toe herättää toistuvasti seisomaan varpaillaan ja laskemalla takaisin alas kantapäihin. Wiggling varpaat jatkuvasti voi myös lisätä verenkiertoa .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään