Kun raskaaksi tuleminen onhaaste , etsiä mitään etua . Edellytykset suunnittelulle ovat varsin monimutkaisia , niin monia eri asioita voi olla vainvähän pois . Jos se ei tule helposti , se voisi olla jotain yksinkertaista . Aloittaa tarkastelemalla terveys - henkinen , emotionaalinen ja ravitsemus . Yksi yksinkertainen ja usein unohdetaan tekijä on vitamiinin saanti . Ulottuu Ovulaatio
< p > teknisesti , ei ole mitään , joka ulottuuovulaation aikana . Ei vitamiinia , kivennäisaineita tai lääkitys ulottuukauan aikaa , ettämunasolu on käytettävissä lannoitukseen . On kuitenkin mahdollista ovulaation nopeammin ja ravitsevat limakalvojen parempaa hyväksymistä ja ravintoa siittiöiden jahedelmöittynyt munasolu .
Kohdunkaulan liman
< p > C-vitamiini ja typpihapon oksidi voi auttaa kehittämään ja tukemaan kohdunkaulan liman , joka on läsnänaisen ruumis ovulaation aikana . Tämä lima kalvo auttaa siittiöiden hengissä ja päästämunasolun lannoitukseen . Ottaarunsaasti tarjontaa kohdunkaulan lima on siis hyödyllinen hyödynnäovulaation ikkunan .
< P > C-vitamiini on sekästand -alone vitamiinilisä sekä osa useimpia multivitamins . Tietenkin siellä onvanhanaikaisia luonnollinen tapa syödä enemmän sitrustuotteita ja tomaatteja tai juo enemmän tuoremehuja näistä hedelmistä . Typpioksidi on myös löydettytäydentää luontaistuotekaupoista ja huumeiden myymälöissä .
Perusteet ja hyviä ideoita
< p > Lähes jokainen teksti valmistautuu raskaaksi lääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat runsaasti foolihappoa jaB- vitamiineja . Foolihappo ja B- vitamiinit kulkevat käsi kädessä lehtivihannekset vihreät vihannekset, kuten pinaatti ja rucola . Paitsi ne auttavat säätelemään hormoneja, jotka auttavat kanssa käsitys , mutta ne myös ovat kriittisiä aikanaalkuvaiheessavauvan kehityksessä . He suuresti auttaa estämään synnynnäisiä epämuodostumia ja väärinkäytöksiä .
< P > Vitamiinit harvoin aiheuttaa mitään ongelmia , ja lähes kaikissa tapauksissa ne auttavat . Kehomme tarvitsevat niitä , ja jokainen luokittelu vitamiini onerittäin hyödyllistä tarkoitusta . Kunnaisen monivitamiini auttaa , samoin syöminenerilaisia hedelmiä ja vihanneksia ja juo tuoremehuja täynnä vitamiineja ja entsyymejä .
< P > kuitenkin ennen mitään sellaista hoito lisäravinteet - etenkin tahansa epätavallisen koholla levels- -consultlääkäri .