Fyysinen ja emotionaalinen Merkkejä Suru

Suru onkivulias mutta luonnollinen reaktio menetykseen , kutenkuolemarakastettusi,päämerkittävä suhde tai ystävyys , jättäen tai menettäätyöpaikan menetys terveyteen tai muu merkittävä menetys . Jokainen suree eri tavalla ja omassa aikaa , riippuenmerkityksestämenetys ja persoonallisuus , elämänhallinta tyyli ja elämänkokemusta . Kuitenkin ihmiset läpisuruprosessin kokevat usein tiettyjä emotionaalinen, fyysinen , sosiaalinen ja hengellinen merkkejä surun . Emotional

Emotional merkkejä surua voi vaihdella henkilöstä toiseen , muttayleisin tunteita tuntua aikanasuruprosessin kutsutaan "viisi vaihetta surun " --- kieltäminen , viha, neuvotteluvoimaa , masennus ja hyväksyminen . Kaikki eivät kuitenkaan voi kokea kaikki tai näitä tunteita , ja jotkut saattavat kokea ne erikseen tai missä tahansa järjestyksessä . Tietyt ihmiset saattavat jopa uudelleen joitakin näistä tunteita kokosuruprosessin . Muut emotionaalisia oireita suru voi sisältyä tunteita epäuskon , tunnottomuus , surua , kaipuuta , tyhjyys , yksinäisyys , syyllisyys , pelko , huoli, ahdistus , katkeruutta tai turhautumista .
Physical
< p > suru ei ole vainemotionaalinen prosessi :emotionaalinen stressi suru voi aiheuttaa fyysisiä oireita. Itku on yleisin fyysinen merkki suru, mutta suru liittyy erilaisia ​​muita fyysisiä oireita . Fyysisiä oireita ja merkkejä suru voivat olla ruokahaluttomuus , pahoinvointi , laihtuminen tai painonnousu , univaikeudet , heikotus ja väsymys tai päänsärky ja muut fyysiset kivut ja säryt .
Social

emotionaalisia ja fyysisiä oireita surun voi vaikuttaa siihen, miten käyttäytyä päivä -to-day elämään ja sosiaaliseen elämään. Merkkejä surun päivä -to-day life voi sisältyäkyvyttömyys palata normaaliin päivittäiseen toimintaan ,kiinnostuksen puute toimintaan ja muita asioita sinun kerran oli , ettei aloitteen tai keskittymisvaikeudet, ja puute työn tuottavuuden . Sosiaalinen merkkejä suru voi sisältääyli - riippuvuutta toisia tai tunne irrottaa toiset ja eristämällä itseäsi sosiaalisesti välttämällä ihmisiä ja sosiaalisia tilanteita .
Spiritual

Spiritual ilmauksia suru ovat myös yleisiä , kun menee läpisuruprosessin , varsinkinkuolemanrakkaansa. Kuitenkin henkinen merkkejä surun , ja onko sinulla niitä , voi vaihdella riippuen uskonnollinen vakaumus ja kuinka voit katsella kuolemaa . Yleinen hengellinen merkkejä surun voi sisältyä kyseenalaistaasyy teidän tappio jatarkoitus kipua, tuskaa, elämä ja kuolema . Jos olet uskonnollinen , saatat tuntea lähemmäksi Jumalaa , tai saatat tunteatäydellinen vastakohta ja löydät itsesi vihainen tai leikata pois Jumalasta .