Ensimmäinen kuukautiset on nimeltään " menarche ", ja se tapahtuu yleensä noin 12-vuotiaana , vaikka se voi alkaa jo 9-vuotiaana Tämä onnormaali merkki kasvaa ja saavuttaa murrosiän . Oireet
< p > Kun aloitat kuukautiset , saatat huomatahieman verta kun meneevessaan . Sinulla on tässä vastuuvapauden noin kolmesta seitsemän päivää Tämä onnormaali osa kuukautiset . Muita oireita, jotka saatat olla tällä hetkellä ovat kouristelua vatsakipua , kipeä jaloissa tai reidet , akne ja arkuutta rinnoissa .
Hoidot
< p> kuukautiskierron kouristelua , voit joutua ottamaan kivunlievitystä lääkkeitä tai käytälämpötyyny mukavuutta . Tänä aikana voi olla enemmän väsynyt kuin normaalisti , joten säännölliset lyhyet päiväunet voi myös auttaa kipua . Hoitoon akne , voit käyttää aknen lääkkeitä kasvojen pesua ja voiteet .
Protection
< p > Tänä aikana joudut käyttämään tuotteita, joiden pitää aikana veren saamasta vaatteisiin . Yksi tällainen tuote on nimeltääntamponi . Tämä asetetaan emättimeen , jotta imeäverta tai voit käyttääpad . Tyynyt on tarranauhat , jotka auttavat heitä pysykää alusvaatteet .
Kuukautiskierto
< p >keskimääräinen kuukautiskierto on noin 21-30 päivää pitkä. Ensimmäisen viikon voit vuotaa . Tätä kutsutaanvuotoon . Nointoisella viikolla munasarjat tuottaamuna ( ovulaatio ) . Viimeisen kahden viikon aikana vietetään valmistelee kehosi aloittaakierroksen uudelleen . Saatat alkaa huomata oireitalähestyvästä aikana noinviikko etukäteen .
MuutoksiaKuukautiskierto
< p > Kun vanhenet , kuukautiset muuttuvat taajuuden , pituus ja tilavuus . Tämä on täysin normaalia , ja se jatkaa tällä tavalla kunnes vaihdevuodet , joka tapahtuu noin45-vuotiaana 55.