Miten voin auttaaTeen poika hänen muisti ?

Muisti onaivojen toimintaa , jonka avulla voimme tallentaa tietoja . Tallentaa tietoa on välttämätöntä , varsinkin nuorille, jotka täytyy säilyttää tietoa menestyä opinnoissaan . Lyhytkestoisen muistin säilyttää tiedot , jotka ovat tarpeen toiminnallisuutta . Kun tieto ei enää tarvita tai emme sitoutua sen pitkän aikavälin muistia ,tiedot häviävät . Tietoa, joka on sitoutunut pitkän aikavälin muistia on pysyvämpi . Sitoutuminen tietoa pitkäkestoiseen muistiin vaatii ponnistelua ja on olemassa useita menetelmiä voit hyödyntää auttaa teinipoika kehittää hänen ulkoa taitoja. Tämä on mitä tarvitset
Hiljainen stressittömän ympäristön
Foods runsaasti Omega - 3 öljyt
Foods runsaasti antioksidantteja
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Luorikas kontekstin tiedon lisäämiseksi voit teini mahdollisuudet tallentamalla se pitkäkestoiseen muistiin . Luo väyliä eri osissa aivoja lisäämällä kuulo tai visuaalinen ärsyke liittyvättosiasiat haluat häntä muistaa . Tämä sisältää kuvia , videoita, musiikkia , muodostavat biisejä näistä seikoista , mielen karttoja ja muita ärsykkeitä . Audio-ja visuaaliset tiedot on tallennettu eri osissa aivoja. Luodaan uusia reittejä on luotava enemmän pisteitä pääsyä tallennettuun tietoon .
2

Toista tietoja tai seikkaan . Toistoa voi tarkoittaa yksinkertaisesti lukemalla tai sanonta siitämonta kertaa , tai käyttämällä sitä eri tavoin . Jos esimerkiksi haluat muistaanimet kuuluisien henkilöiden historiassa , toistanimeä useita kertoja . Kirjoita lauseita nimistä , käyttää niitäristisanatehtävä tai pelatasana peli käyttämällänimiä.
3

luoda ympäristö, jossa teini pojat voivat keskittyä opintoihinsa . Vaikka he sanovat he voivat opiskella paremmintelevisiota tai musiikkia , he eivät voi. Ulkopuoli ärsyke käyttää jopa osa niiden aivot ja kääntää ne opintojaan. Ympäristön on oltava mukava ja stressitön . Teens on vaikea muistaa, jos he tuntevat korosti . Keskittyä yhteen asiaan kerrallaan . Anna teini ottaa säännöllisesti taukoja , jotta tietoja voidaan käsitellä.
4

Varmista, että teini nukkuu vähintään kahdeksan tuntia yössä . Unen puute heikentääkykyä keskittyä ja sitoutua tiedot muistiin . Säännöllinen liikunta on myös tärkeää parantaa verenkiertoaaivoihin ja verenpainetta .
5

kuluttaa elintarvikkeita , jotka sisältävät runsaasti omega - 3 . Omega - 3 parantaa aivojen terveyttä ja löytyy kurpitsan ja pellavan siemenet , saksanpähkinät , kalaa ja soijatuotteita . Elintarvikkeiden korkea antioksidantteja myös lisätä muistin säilyttämisestä . Hedelmät ja vihannekset ovat runsaasti antioksidantteja , varsinkin lehtivihreästä , cantaloupe , aprikoosit ja vesimelonit .