Kuten vauvat , äidit tarvitsevat myös hoitoa ja tukea syntymän jälkeen . Synnytyksen jälkeen alkaa toimittamisen jälkeenvauva ja onaika fyysisen ja emotionaalisen säätö . Se voi kestää kuusi-kahdeksan viikkoa tai kunnesäidin kehon on palannut ennen raskautta tilaan . Naiset eivät vain opi miten hoitaa lapsensa aikana ja synnytyksen jälkeen , he tarvitsevat myös huolehtimaan itsestään saadakseen takaisin voimansa . Äidit voivat vaatia ulkopuolista apua siirtymävaiheessa läpi tämän vaiheen . Avunlähteet synnytyksen jälkeen myös ammattimaisia hoitajia tunnetaan doulas sekä perheen ja ystävien kanssa. Ohjeet
1 < p > Teeäiti mukava . Hän voi kokea turvonneet rinnat , kaasu kipuja , kipu ja pahoinvointi , varsinkin jos hänellä olikeisarinleikkauksella . Fluff tyynyt ja aseta terveellisiä välipaloja , vesi javauvan sänkyyn lähellenukkumaan .
2 < p > tunnelman luojana . Avusta vastuut ympäri taloa , kuten siivous , ruoanlaitto , pyykinpesu ja ruokaostokset . Katsellavauva ja muita lapsia niin , ettääiti voi nukkua . Josäiti ei imetystä , tarjoa ruokkiavauvaa niin hän voi levätä .
3 < p > Cook ravitsevia aterioita auttaa naisia toipua fyysisesti . Tarjota tuoreita hedelmiä ja vihanneksia , kuitua , nesteiden, kuten vettä tai maitoa , ja kokki aterioita , jotka kestävät enemmän kuin yhden päivän . Neuvoäiti syömään , kun hän on nälkäinen ; häneltä ei jätä aterioita .
4 < p > auttaa äitejä selviytymään emotionaalisia kysymyksiä . Monet naiset saavat" baby blues " tai " synnytyksen blues " synnytyksen jälkeen ja kokemus ahdistusta , moodiness , itku ja masennus . Anna hänen itkeä ja puhua hänen tunteitaan , kun taas vakuutti tälle, että se, mitä hän kokee on normaalia .
5 < p > Rohkaise häntä kävelemään ja tehdä synnytyksen harjoituksia ohjeiden mukaanlääkäri . Kevyt harjoitukset voivat auttaa äitejä saada takaisin kuntoon synnytyksen jälkeen ja lievittää stressiä . Naisten ei pidä ryhtyä äärimmäisen ruokavalion tai nopea laihtuminen hoito .
6 < p > Mukanaäiti mihinkään lääkärikäyntiä tai tarjota katsomaan vauvaa kun hän on poissa . Naisilla voi olla tarkastukset kaksi-kuusiviikko syntymän jälkeen ja se voi olla vaikea käsitellävastasyntyneen aikananimityksen.
7 < p > viihdyttää vieraita . Hän saattaa olla liian uupunut käsitellä kävijöitä . Voit myös ottaa puheluja ja tallentaa viestejä .