mukaan Ehkäisy Information Resource ,sympo -terminen perhesuunnittelukeinona onluonnollinen ehkäisymenetelmä , jossa nainen määrittelee , mitkä päivät hänen sykli hän on hedelmällinen ja harjoittaa raittiutta kyseisinä päivinä , ellei hän yrittää tulla raskaaksi. Määrittää hänen hedelmälliset päivät ,nainen voi seurata hänen pohjapinta ruumiinlämpö ja kohdunkaulan liman kuvio .
Tuloksellisuus
John ja Sheila Kippley , laatijat "The Art of Natural perhesuunnittelu , "väittävät , että kun harjoitellaan oikein ,sympto - lämpötuotantomenetelmästä luonnollisen syntyvyyden johtaa vain kaksi yllätys raskauksista vuodessa 100 käyttäjää . Tehokas vain, jos pariskunnat noudattaatiukkaa sympto -terminen suuntaviivat ,Kippleys korostaa johdonmukaisuuden ja tiukkojen raittiuden aikana hedelmällinen vaiheissa . LisäksiEhkäisy Resource keskus toteaa, että ne, joilla on pieniä lapsia voi ollavaikea seuraavansuunnitelman tiukasti , kuten noustayöllä voisi vinossa pohjapinta ruumiinlämpö lukemat .
Basal Body lämpötila
ensimmäinen askel selvittämiseen hedelmällinen ajanjakso on seurata pohjapinta ruumiinlämpö . Pohjapinta ruumiinlämpö lämpömittarit löytyy paikallisella huumeiden myymälöissä ja ovat erityisen hyödyllisiä at Readingkehon lepää lämpötila , koska he erittäin herkkä ja voi seurata mitään vaikutusta kehon lämpötilan . Otat lämpötila samaan aikaan joka aamu voi auttaa varmistamaantarkka lukema .
Heti ovulaation jälkeennousuun progesteroni aiheuttaanaisen pohjapinta ruumiinlämpö nousee noin 0,4 astetta. Muutaman sykliä seuranta pohjapinta ruumiinlämpö , sinun pitäisi pystyä näkemäänmalli kun ovulaatio . Mieti itse hedelmällinen päivänä ovulaation ---päivää välittömästi ennen kuin lämpötila piikki , jota kutsutaan myös huippu päivä --- jamuutaman päivän prior.To välttää raskauden , pysyy raittiina viidestä seitsemään päivää ennenlämpö- shift ja noin kolmen päivän kuluttua .
limaa kuvioita
erittämä munarakkuloita ,aalto estrogeeni aiheuttaa lisää kohdunkaulan liman . Tämä lima on tärkeää ansastusta siittiöitä ja auttaa heitä pysyä elinkelpoisena odottaessaanmuna vapautetaan . Vaikka lima vaihtelee naisesta naiseen , se yleensä alkaa out tahmea tai tahmea , juuri mitään venyttää. Kunnainen tulee hänen hedelmällinen ajanjakso , vaikka,limaa tulee joustava ja onväri ja koostumusraaka kananmuna valkoinen . Tallentaa limaa kuvio, on tärkeää ottaa sekä sisäisiä että ulkoisia havaintoja . Kippleys suosittelevat aloittamassa ulkoisten havaintojen tarkistamalla limaa kun pyyhit wc-paperilla ja myös olemalla tietoinen märkä tuntemuksia klohäpy.
Limaa pidetään vähemmän hedelmällinen , kun se on tahmeaa tai tahmea , jossa vähän tai ei lainkaan venyttää . Hedelmällinen limaa , toisaalta , on yleensävenyttää yli puoli tuumaa ja tuottaa liukas ja märkä tunteitahäpy.
Muita merkkejä Hedelmällisyys
lisäksi seuranta pohjapinta ruumiinlämpö ja limaa malleja , oireet voivat viitata hedelmällinen kertaa . Jotkut naiset voivat tarkistaakohdunkaula ,osakohtu , joka avautuu emättimeen , merkkejä hedelmällisyyttä tekemälläsisäinen tarkastus kantansa . Aseta keskisormi emättimeen tarkistaakohdunkaula asemaa . Kohdunkaula avautuu hieman ovulaation lähestyessä. Myöskärki tulee pehmeämpi ja sitkeä - tunne. Lisäksi ovulaation ,kohdunkaula on vaikeampi päästä . Ovulaation jälkeen ,kohdunkaula laskeutuu , se sulkeutuu ja tulee kiinteämpi .
Toinen tapa havaita ovulaatio on seurata ovulaation kipua , vaikka jotkut naiset eivät huomaa mitään kipua ollenkaan . Sykkivä munanjohtimiesi aikaan ovulaation ja vain jälkeenpäin voi aiheuttaaterävä kipuvasemmalla tai ratsastaa puolinaisen vatsan . Koska jotkut naiset eivät huomaa tätä ollenkaan , ja koska tämä kipu voi sekoittaa jotain muuta , älä luota ovulaation kivun tarkoituksena selvittää ovulaation . Kippleys sanoa yksinkertaisesti käyttää sitä uuden vahvistuksen ovulaation .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään