Miten laskea kuukautiset

On useita syitä, miksi se on tärkeää tietäänumeerinen erittely teidän kuukautiskierron aikana . Yksi syy on se, että tietää, onko aika on säännöllinen vai ei voi ollaaavistustakaan siitä, sisäistä terveyttä . Jos aika on epäsäännöllinen , lääkäri tai gynekologi täytyy tietää , varsinkin jos sinulla on muista aiheeseen liittyvistä asioista . Toinen syy laskeapäivän sisällä sykli on , että saatat olla yrität tulla raskaaksi , ja tietää milloin olet ovulaation on avain . Monet naiset eivät tiedä , miten oikein laskea niiden aikana , mutta totuus , se onyksinkertainen prosessi, että nainen kaikista ikä voi tehdä . Tämä on mitä tarvitset
Calendar and pen
Tietokoneen ja internetin
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Merkitse kalenteriisiensimmäisen päivän aikana . Varmista, että tämä on se päivä, aloitat verenvuotoa , ei kun alkaa kokea kramppeja tai PMS .
2

Ruksata joka päivä kuukautisten kunnes verenvuoto loppuu . Voit valita merkitä niitä haluamallasi tavalla , olipa sepiste , valintamerkki tai tarroja .
3

odota seuraavaan alkaa . Merkitse tämä päivämäärä samoin ; sitten merkkipäivän sisällä virtauksen .
4

Countpäivien ensimmäisestä päivästä yhden kaudenensimmäisenä päivänäensi kaudella. Numero keksitte on kuukautiskierron syklin pituus .
5

pysyä merkintä kuukautiset kalenteriisi jonkin aikaa . Laske jokainen kierron pituus . Lopulta huomaatkuvio ja on keskimääräinen kierron pituus , joka useimmille naisille on noin 28 päivää .
6

KäytäInternet-sivuston , joka laskee näitä numeroita sinulle , jos et ole haluat merkitäkalenteriin . Kirjaudu tiliä varten todettuaansivusto , kutenyksi referenssit . Inputaloituspäivä kuukautiset aina teidän onajan . Sivusto laske kierron pituus sinulle ja kertoa teille todennäköinen ovulaation kertaa .