Terveys ja Sairaus
  • Home
  • vaihtoehtoinen lääketiede
  • Bites pistot
  • syöpä
  • olosuhteet Hoidot
  • Dental Health
  • ruokavalio ravitsemus
  • Family Health
  • terveydenhuolto Teollisuus
  • Mielenterveys
  • Kansanterveys
  • leikkauksia Operations
  • | | Terveys ja Sairaus | Family Health | Naisten terveys |
    Miten Stand Up punoen
    Se voi kestää tunteja ommella tai liimaakutoa . Jotkut hairstylists joita syytetään tämän tehtävän vaikea työskennellä jaloilleen näin pitkään . Seisoo työskennellessään voivat aiheuttaa jalka , selkä, lapa ja jalkojen kipu . Voit jopa kokea epämukavuutta käsissäsi toistamastasamaa sormien ja käden liikkeitä täytettäväkampauksen . Seistessä kutomaan , on useita asioita, että sinun pitäisi tehdä hoitaa kehoa . Ohjeet

    1

    Sijoitaasiakas niin, ettäalkuun hänen päänsä on peräti rintaa. Kosketavipua siirtääasiakkaan ylemmäs tai alemmassäädettävä myymälä tuoli . Kun kotona työskentely , käytäsäädettävä työtuoli . Tämä estää sinua saamasta kumartumaan liian usein , kun työstää kutoa .
    2

    Käytä mukavat kengät työskenneltäessä jalat . Monet sisustajat ovat " tyylikäs" ja kuluminen korkokengät ja muita kenkiä , jotka eivät edistä niiden mukavuuden tasolla . Mukaan WebMD , lähes puolet naisista käyttää kenkiä , jotka ovat epämiellyttäviä . Yllään mukavat tennis kengät tai pehmustettu , matalat kengät seisten kutoa auttaa jalat ja selkä . Vältä yllään kapeat kengät tai kantapäät .
    3

    Aseta kuntoutus pohjalliset kengät. Vaikka päällään tennis-, kuntoutus pohjalliset auttavat lievittämään paineita pistettäjalkapohjiasi . Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun yllään korkokenkiä . Osta kuntoutus pohjalliset , jotka on erityisesti suunniteltu kenkiä .
    4

    Vaihda kenkiä usein lievittää jalka kipu seisten . Älä käytäsamaa kenkäparin yli kaksi päivää . Jokainen pari kenkiä on omat paine pistettä , joten siirtyminenkengät siirtyy nämä paine pistettä ja lievittää väsymystä ja jalka kipu .
    5

    Taukoja työskennellessäänkutoa . Kudonta voi kestää tunteja . Tunnin välein tai niin , otalyhyt tauko ja venyttää kehoa . Älä unohda venyttää sormet ja pyöritä ranteet koska kädet tekevätsuurimman osankudonta työtä .
    6

    Istu alas muutamaksi minuutiksi joka tunti . Vuorotellen asema ja istuma antaa helpotusta jalat . Kannusta asiakkaan seisomaan ja venyttää .

    Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © http://www.terveys.cc Kaikki oikeudet pidätetään