Miten Stand Up punoen

Se voi kestää tunteja ommella tai liimaakutoa . Jotkut hairstylists joita syytetään tämän tehtävän vaikea työskennellä jaloilleen näin pitkään . Seisoo työskennellessään voivat aiheuttaa jalka , selkä, lapa ja jalkojen kipu . Voit jopa kokea epämukavuutta käsissäsi toistamastasamaa sormien ja käden liikkeitä täytettäväkampauksen . Seistessä kutomaan , on useita asioita, että sinun pitäisi tehdä hoitaa kehoa . Ohjeet

1

Sijoitaasiakas niin, ettäalkuun hänen päänsä on peräti rintaa. Kosketavipua siirtääasiakkaan ylemmäs tai alemmassäädettävä myymälä tuoli . Kun kotona työskentely , käytäsäädettävä työtuoli . Tämä estää sinua saamasta kumartumaan liian usein , kun työstää kutoa .
2

Käytä mukavat kengät työskenneltäessä jalat . Monet sisustajat ovat " tyylikäs" ja kuluminen korkokengät ja muita kenkiä , jotka eivät edistä niiden mukavuuden tasolla . Mukaan WebMD , lähes puolet naisista käyttää kenkiä , jotka ovat epämiellyttäviä . Yllään mukavat tennis kengät tai pehmustettu , matalat kengät seisten kutoa auttaa jalat ja selkä . Vältä yllään kapeat kengät tai kantapäät .
3

Aseta kuntoutus pohjalliset kengät. Vaikka päällään tennis-, kuntoutus pohjalliset auttavat lievittämään paineita pistettäjalkapohjiasi . Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun yllään korkokenkiä . Osta kuntoutus pohjalliset , jotka on erityisesti suunniteltu kenkiä .
4

Vaihda kenkiä usein lievittää jalka kipu seisten . Älä käytäsamaa kenkäparin yli kaksi päivää . Jokainen pari kenkiä on omat paine pistettä , joten siirtyminenkengät siirtyy nämä paine pistettä ja lievittää väsymystä ja jalka kipu .
5

Taukoja työskennellessäänkutoa . Kudonta voi kestää tunteja . Tunnin välein tai niin , otalyhyt tauko ja venyttää kehoa . Älä unohda venyttää sormet ja pyöritä ranteet koska kädet tekevätsuurimman osankudonta työtä .
6

Istu alas muutamaksi minuutiksi joka tunti . Vuorotellen asema ja istuma antaa helpotusta jalat . Kannusta asiakkaan seisomaan ja venyttää .