Ihonhoito vaihdevuodet

Kuiva iho voi johtua vaihdevuodet , koska estrogeenitaso laskee dramaattisesti, kun naiset käyvät läpi" muuttaa elämän . " Mukaan Dermnetnz.org , estrogeenin vaikutukset lähes jokainen elin järjestelmäämme ja joka sisältääihoa . Estrogeenin reseptorit sijaitsevat muun paikoissa , meidän kasvot, sukuelinten alueella ja alaraajojen joten kun meidän estrogeenin tuotanto vähenee , nämä alueet ovat erityisesti vaikuttaneet . Nesteet

Skin taipumus kuivua kun käymme läpi vaihdevuodet , mukaan Menopauseatoz.com joten sinun täytyy tehdäyhteisiä ponnisteluja saada lisää nestettä kehoon ja ihoon . Yksi tapa tehdä tämä on lisäämällä 1 rkl . saffloröljyn , oliiviöljy , auringonkukkaöljy tai rypsiöljyä omaan ruokavalioon päivittäin . Voit juoda sitä suoraan tai lisätä sen ruoan .
Tarvittavat ainekset

valitessaan tuotteitaihon , varmista, ettäainesosia sisältävät lanoliini tai mineraaliöljyä , vesi ja öljy , jotka kaikki auttavat uudelleen kosteuttamaan ihoa .
exfoliate

Jos ikääntyvälle iholle etsii tylsää , kuorivat ihoapari kertaa viikossa . Tämä päästä eroon kuolleet ihosolut ja sinun pitäisi etsiä terveempää kuin aikaisemmin .
Harkitse HRT

Vaikka hormonikorvaushoito ( HRT ) on erittäin kiistanalainen , koska sen linkki rintasyöpä, Skinbiology.com raportoi esillä estrogeeni- hoitojen ( ERT) ovat turvallisempia ja voi kääntää tai ainakin viivästyttää negatiivisia muutoksia, jotka tapahtuvat ihon ja hiusten seurauksena estrogeenin puutteesta vaihdevuosien aikana . Kysy lääkäriltä , mitä hän ajattelee tästä .
Juomahuolto
p Jos olet vaihdevuosien , kuluttaa runsaalla nesteen ( jotka eivät sisällä kofeiinia ) pitää kehon ja ihosi sammutettua , mukaan Goherbalremedies.com ( Katso Muut Resources) . Vesi auttaa pitämään sisäinen nesteytys korkeana ja jos ne kerran olivat , mikä on hyödyllistä ihoa ja sen ulkonäköä . Kuiva , kuivattu iho ei näytä tai tunnu hyvältä .
Eat Estrogeenisiä Foods

Luonnollisesti lisätä köyhdytettyä estrogeenitaso syömälläseuraavia elintarvikkeita, jotka sisältävät estrogeenisiä aineita , mukaan Homemademedicine.com ( Katso Lisäresursseja ) : Valkosipuli , vihreitä papuja , sinimailasen , soija , murskatut pellavansiemenet, seesaminsiemenet , soija ituja , kurpitsansiemeniä, vehnä , jamssi , maissi , kurkku , maissi , kaali , punajuuret , omenat , anis siemeniä , herneitä , oliiviöljy , oliivit , papaija ja auringonkukansiemenet . Näin voimme parantaakunto ihoa sisältä ulospäin .
Etusivu korjaustoimenpiteitä

Homemademedicine.com suosittelee säännöllisesti käyttävienseuraavat väriaine naamasi palauttaa ihon rakenne sen premenopausaalisilla valtio : yhdistää 2 oz . aloe vera geeliä , 1 tl . viinietikkaa , 2 oz . oranssi kukka vettä , 6 tippaa nousi geranium eteerinen öljy , 1 tippa kamomilla eteerinen öljy , 4 tippaa santelipuu eteeristä öljyä ja 800 UI E-vitamiinia öljyä . Sekoita ainekset ja sitten käyttäenpumpulilla , valella se seoksessa , pyyhkäisevanulla koko kasvosi kun olet pessyt kasvosi . Tämä poistaa jääneeseen likaa ja jäämiä , että puhdistusaine jäi ja tekee kasvot tuntuu tuoreempaa ja puhtaampaa .