Terveys ja Sairaus
| | Terveys ja Sairaus | Family Health | Mens Health |

Mies Enhancement Harjoitukset

Monet miehet eivät ole tyytyväisiä niiden peniksen koko ja seksuaalista suorituskykyä , joten kun se tulee löytääoikea mies lisälaite tekniikoita ja harjoituksia , tietää, mitä on tarkka ja mikä ei voi tullapäänsärkyä . Onneksi miehet voivat tehdä harjoituksia kotona luonnon lisälaite . Laihtua

Ensimmäinen ja tärkein mies lisälaite liikunta alkaa koko kehon . Ylipaino aiheuttaa peniksen tulla ympäröi rasva , joka antaa silleulkonäkö on pienempi . Menettää 15-20 kiloa voi merkittävästi vähentää rasvan määrää , joka ympäröi peniksen , jolloin se näyttää olevan suurempi . Kolmekymmentä minuutin päivittäinen gut - whittling harjoituksia, kuten sit - ups ja rutistuksia voi auttaa .
Painot

paino harjoitukset liittyy vanteiden painotterskan peniksen venyttely tarkoituksiin rakentaa voimaa peniksen . Tämä tekniikka , joka tunnetaan myös nimellä " penis roikkuu " voi kestää vuosia oltava tehokasta ja se on myös yksivaarallisempia harjoituksia mies lisälaite . Penis roikkuu painot löytyvät aikuisten uutuus verkkosivustoja . Pieni painotettu pallot vaihtelevat 1 unssi 1 punta painon on kiinnitettypieni hihna , joka on kiedottuterskan peniksen . Painoja olisi käytettävä kerranviikossa tai kerran kahdessa viikossatunnin tai kaksi kerrallaan . Keskustele tästä tekniikka lääkärin kanssa päättäätaajuudella .
Jelq Tekniikka

Jelqing onharjoitus , jota kutsutaan myös " lypsäminen ", ja se on yksi turvallisimmista ja nopeimmin tehokas mies lisälaite harjoituksia . Levitävesipohjainen voiteluaine , kuten Astroglide , peniksen . Hitaasti aivohalvaus sitä pohjasta Glans syrjäyttämällä tiukasti . Tee tämä harjoitus kun oma penis on veltto eikä pystyssä . Keskimäärin tehdä näitä harjoituksia kerran tai kahdestiviikossa .
Itsetyydytys

Usein masturbaatio ilman, että itse huudahtaa aiheuttaa kudosten laajentaa ja suurentaa pysyvästi . Harjoittelee erilaisia ​​tekniikoita miten pidät peniksen , jasuunta, johon vedät sitä. Tuo itsesi lähellä huipentuma useita kertojatunnissa ei ole vain hyvä lisäämällä ylimääräisiä ympärysmitta peniksen , se on myöshyvä tapa rakentaa seksuaalista kestävyys .

Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään