Hyvä välipaloja lapsille

tarjoaminen hyviä välipaloja lapsesi on todella paljon vähemmän haastava kuin voisi odottaa . Voit tarjota terveellisiä vaihtoehtoja roskaruuan ja hieman luovuutta , voit luodavälipala kokemus, joka on hauska ja jännittävä sekä terveellistä lapsesi . Fun with Hedelmät ja vihannekset

Lapset ovat usein kiehtoi jännittävä elintarvikkeita ja voidaan kannustaa kokeilemaan uusia , terveellisiä välipaloja , jos ne leikataan outoa muotoja . Kokeile leikkaus uusia hedelmiä ja vihanneksia , että sinulla tulee käyttöön lapsesi muotoon kuten puolikuun kiivi, meloni pallo tai jicama kuutioiksi . Vanhemmat voivat myös käyttää luovuutta tehdä hyviä välipaloja lapsille kuin upotusbanaani jogurtti , liikkuvan sen murskattu vilja-ja asettamalla se pakastimeen luoda vaihtoehtoista jäädytetty herkkua sokerinen mehujäätä . Yhdistä hedelmät kutenbanaani , jäädytetyt mansikat ja vähärasvainen jogurtti ja sekoita tehdä terveellisiä smoothie välipala .

Vihanneskeitot tehdähyvä välipala , että lapset voivat valmistautua mikrossa ja syödä koko viljan keksejä tai pretzels . Tarjoileuuniperuna salsaa ja juustoa tai luokasvis kollaasi käyttäen kukkakaali pilviä , parsakaali puiden , tomaattia ja porkkanaa kukat selleri varret jasiivu squashaurinko . Luo finger - elintarvikkeiden välipaloja, jotka ovat lapsiystävällisiä tekemällä välipala kabobs valmistettu rypäleistä ja juustoa , jotka liu'utetaan pretzel tikkuja .
Creative Snack ideoita

Käytä erilaisia ​​cookie leikkurit leikata muotoja voileipiä luoda erilaisia ​​, jännittäviä muotoinen voileipiä , kutensydän, tähti tai hymiö kasvot . Nakataleipää ja valitatortilla palvella sinappi , vähärasvainen lounas lihaa , kuten kinkkua tai kalkkunaa , juustoa ; rullalle ja palvelevathyvä välipala lapsesi . Tee lapsesi nauraanurinpäin sandwich kietomalla lounas lihaa ja viipaloitu juusto noinseesami kiinni
Healthy Makeat välipalat

LuoBanana Split vaihtoehto täydentämälläbanaani haluamallasi jäädytetty jogurtti makuja ja sadetus mysliä tai koko jyvä vilja . Houkutella lapsesi terve versiokivinen tie autiomaassa murskaamallagraham cracker osaksi vähärasvainen suklaavanukas ja sadetus se pienoiskoossa vaahtokarkkeja . Suunnitteleparfait valmistettu kerroksittain vähärasvainen vanilja jogurtti , mustikoita , mandariini appelsiineja ja /tai mansikoita ja mysliä tai luodakannettavan hyvä välipala lapsesi tankkaamallavohveli kartio tuoreita hedelmiä kuten mansikoita, vadelmia ja mustikoita ja toppi vähärasvainen vanilja jogurtti .