Yritä rauhoittua lapsellesi. Kehota häntä ottamaansyvään henkeä ja laske hitaasti 10 . Jos tarvetta on , kannustaa häntä laske 10toisen kerran . Tämä antaa lapselle aikaa ajatellajärkevästi ratkaista ongelma käsillä .
Vetää pois Tunteet
Jopa aikuisille , viha on joskus vaikea keskustella , joten piirtäminen voi ollahelpompaa ja turvallisempaa vapautumista . On lapsesi piirtää mitä on hänen mielessään . Anna hänen tehdä mitä hän haluaakuvan . Hän voi raapustaa pois jonkun kasvot tai piirtää hänelle sarvet . Kuva ei tarvitse olla realistisia . Tämä tekniikka on erityisen hyödyllinen nuorempia lapsia .
Keeplehti
p Jos lapsesi haluaa kirjoittaa sijaan piirtää, on päiväkirjaansa hänen vihansa . Hän voi myös halutessaan kirjoittaa tarina tai runo hänen tunteitaan . Lehti on oltava hänen turvallinen paikka - hän on sitä mieltä, että mitä hän kirjoittaa , todellinen tai fantasia , ei tule pidetään häntä vastaan . Vakuuttaa hänelle, että et ole lukenut päiväkirjaansa . Tämä tekniikka voi toimia paremmin teini-ikäisille .
Exercise
Osta lapsesinyrkkeilysäkki , jotta hän voi booli jotain ilman pelkoa vammoja . Rohkaista häntä uida kierrosta . Ovat hänelle suorittaa tai muuten käyttää pois hänen vihansa . Varmista lapsesi valvoa eikä vasemmalle vaeltamaan yksin .
SayPrayer
p Jos olet uskonnollinen , on lapsesi sanoayksinkertaisen rukouksen . Rohkaise häntä yksinkertaisesti toistaa sitä tarvittaessa . Rukous rauhoittaahengessä ja hiljentäämielen . Kun hän on rauhoittunut , hän pystyy käsittelemääntilannetta paljon järkevämmin .
Palkitse hyvä käytös
Palkitse lapsesi kanssahalata tai kehua , kun hän ei hillitsemään itseään . Lapset ja teini-ikäiset haluavat hyväksyntää vanhempia ja muita auktoriteetteja . Älä palkitse kanssa konkreettisia kohteita . Lapsen himo tarroja ja tähdin voi helposti johtaateini vaativa kalliimpaa palkintoja . Lasten täytyy oppia positiivista Vihan hallinta tekniikoitakorvaamaton elinkeinona .
Tekijänoikeus Terveys ja Sairaus © https://fi.265health.com Kaikki oikeudet pidätetään