Rutiinitoimintoja hampaiden harjaamiseen

He sanovat , kun hymyiletkoko maailma hymyilee kanssasi , joten älä haluat keuliminenupea , terve suu , kun teet sen? Hyvä hampaiden terveys on jotain monet ihmiset tuntevat jo tietää . On kuitenkin aina jotain muuta oppia, kun se tulee rutiinia toimintaa hyvää suun terveyttä . Harjaus

Vaikka teet sen joka päivä , harjaus on jotain, että monet ihmiset eivät tee oikein . Harjaa kahdesti päivässä , huolehtien tehdä tämä ole liian pian syömisen jälkeen , kuten harjaamalla suoraan ruokailun jälkeen voi aiheuttaa hankaavia ruuantähteet hiottava sinuun hampaat , mikä päällään alasemali . Se myös vietäydet kaksi minuuttia oikein harjata hampaat . Ensimmäinen , harjaaulompi hampaiden pinnoilta ennen siirtymistäsisäalueiden . Puhdistavaikeasti tavoitettavissa paikoissa takana suustasi , jossa suurin osa pureskelu tapahtuu .
Tongue Care

Kielesi on silloinpaljon pahanhajuinen hengitys aiheuttavia ruuantähteet ja bakteerit vaanivat , mutta se voidaan usein unohdetaanpäivittäin suun terveydenhuollon prosessi . On olemassa useita työkaluja, joilla voit puhdistaa kielesi aina harja . Jos kaikki sinulla onhammasharja , voit varmasti käyttää sitä harjata kielesi kun olet valmis harjata hampaita , huolehtien päästä niin pitkälle takaisin oman kieleni kuin mahdollista . Kuitenkin useat hammasharja merkit tarjoavat harjatsitkeä , uurrettu takaisin puhdistaa kielesi . Myös kielen kaapimet ovat myös käytettävissä tähän tarkoitukseen .
Hammaslangan

Koska hammasharja yksinkertaisesti eivät pääse kaikkiin alueen suussa , päivittäinen hammaslangan suositellaan päästä eroon kaikista jäljellä elintarvikkeiden hiukkasia , jotka voivat olla piilossa välillä hampaita tai pitkin gumline . Aloita18 - tuuman pala hammaslankaa kiedottu keskisormien kunnes olet jäänyt noin kaksi tuumaa hammaslankaa kun pidät sitä kireällä peukaloilla ja etusormet . Työskenteleväthammaslankaa väliin hammasback -ja edestakaisin liikkeen , käyttäentuoreita alue hammaslankaa jokaisen uuden hampaan . Huolehdi käyrähammaslankaa noin hammas , jotta voidaan tehokkaasti puhdistaa gumline .
Huuhtelu

Kun olet harjalla tai hammaslankaa , sinun pitäisi aina huuhtele suusi antiseptistä suuvesi . Senkin jälkeen hampaiden harjauksen ja kielen ja hammaslangan , pienhiukkasia ruokaa ja bakteereita on edelleen piilossa suussa . Huuhtelu voi vähentää niitä . On myös suositeltavaa huuhdella ennen nukkumaan joka ilta , koska bakteereita suussa lisään nukkuessasi . Tämä johtuu siitä, että suussa on kuivempi nukkuessasi . Kuitenkin huuhtelu ennen nukkumaanmenoa ja kun heräät auttaa sinua saavuttamaanparhaat yleistä suun terveyttä .