Miten pitää Hampaat Puhdas

yleisesti annettuja neuvoja hampaiden harjauksen jälkeen jokaisen aterian hammaslääkärit on edelleenkeskeinen tekijä säilyttääkunnon hampaita . Puhtaat hampaat estääkulumisen emali ja estää myös muita hampaiden kysymyksiä, kuten iensairauksien ja pahanhajuinen hengitys . Ruuantähteet juuttua ja hampaiden väliin aiheuttaen bakteerien kertymisen suussa jos ei kunnolla puhdistettu jälkeen jokaisen aterian . Asioita sinun
Pehmeähköjen bristled hammasharja
fluorihammastahnalla
Floss
Tongue kaavin
suuvesi
Näytä Enemmän Ohjeet
1 < p > Harjaa hampaat pehmeällä - harjakset hammasharja kahdesta kolmeen minuuttia jokaisen aterian jälkeen . Jos et pysty harjata syömisen jälkeen , puhdistaa hampaat aamulla ja illalla säilyttää hyvä suuhygienia . Harjaus hajoaa plakkia , joka muodostaa elintarvikkeista ja vähentääriskiä suusairauksien .
2

kiinnittää yhtä paljon huomiotasivuille ja taakse hampaita kun harjaus , koska ne ovat yleisesti huomiotta puhdistuksen aikana , koska ne eivät ole näkyvästi nähty .
3

hammaslankaa ja ienrajassa poistaa vasemmalla takana ruoanpaloja . Päivittäinen hammaslangan supistetaan plakin muodostumista ja vähentääiensairauksien riskiä .
4

Kaavi kielesi kevyestikielen kaavin bakteerien poistamiseksi . Kaavi takaosasta kielen ja varovasti liukua seneteen kielesi . Huuhtelekielen kaavin kuumalla vedellä jokaisen kaapia .
5

Vaihda hammasharja kolmen kuukauden kuluttua. Hammasharjat kuluvat nopeammin takia jatkuvassa käytössä , jaharjakset heikentyä , kun vanhat ja kuluneet .
6

Käy hammaslääkärillä kaksi kertaa vuodessa saada hampaita ammattimaisesti puhdistaa . Hammaslääkäri sovelletaan fluoria hampaiden vahvistaaemali ja ylläpitää hampaiden valkoisuus .
7

Kuluttaa hedelmiä, vihanneksia ja vettä päivittäin vähentää plakin kertyminen ja antaa vitamiineja tarpeen vahvat hampaat .