Miten Test Oral pH Levels & Karies

Hampaiden reikiintymistä liittyy liikaa happoa elimistössä . Voit käyttää yksinkertaista pH testi opetella pH tahansa. Lievästi emäksinen taso on toivottavaa . Jos pH on liian alhainen , voit vähentää teidän happamuutta ja kannustaaterveempiä pH-taso välttämällä punaista lihaa , virvoitusjuomia ja kalat syödessään enemmän vihreät lehtivihannekset , hedelmiä ja maitotuotteita . Ohjeet

1

Odota vähintään kaksi tuntia ottamisen jälkeen mitään ruokaa . Täytä suusi sylki niin paljon kuin mahdollista . Niele se .
2

Täytä suusi syljen ja niele se uudelleen ja varmista , että sylki on puhdas . Täytä suusi sylkikolmannen kerran . Laita joku sylki päälle pH-paperilla .
3

Odota 20 sekuntia . Jos paperi muuttuu siniseksi , sinulla onlievästi emäksistä, ja terveellisen pH-taso 7.4 . Vertaaväriä testitulosvärejäkaavion mukanapH-paperilla . Jos taso on alle 7,0 , odota kaksi tuntia ja toista testi .